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pure*pure カナダ | カナダ・バンクーバーの現地情報と日常をUpdateしていきます。

ホットヨガ初体験!!

さて、いよいよクラスがスタート。

スタジオの広さの割にはかなりの人が参加していて、
私とルパンちゃんは場所取りに苦労したんですが、何とか
確保できました。

参加者の中には子供の姿も!!ひえー。


まずは呼吸や簡単なポーズから。

そして段々とキツめのポーズを保ったり、ヴィンヤサが
何度か入ったりして、苦しくなってきました…!!

(前の晩にルパンちゃんや友達と飲んでたのも祟ったかも!?)

汗の量がハンパではありません。

途中で結構水も飲みました。
cinnamonさんによると、ホットヨガの最中にはあまり水分を
取らないほうがいいそうです。クラスの前後で大量に取るようにします。



後半からは、ポーズの合間にシャヴァアサナ(屍のポーズ)も
時々入ります。

このシャヴァアサナ、私が普段通っているスタジオでは
クラスの最後にのみ行うので、私の中ではどうも
『シャヴァアサナ=クラス終了間近』という思い込みが
あったようです。

それでシャヴァアサナが入るたびに、もうすぐ終わり?と
期待してしまっている私…。( ̄д ̄;)

いや、ホントに90分が長く感じました。

ポーズ自体はそれほど難しいものはないように思ったので、
あとはあの40℃の暑さに慣れるかどうか、ですね。

暑さのせいで私の体もかなり柔らかくなっていたのか、
あの苦手な『鋤のポーズ』が出来たのには、ちょっと感動
しました~。

最後のシャヴァアサナ(今度こそ最後ね…!)に入るときの
呼吸を吐くと同時に、スタジオの照明が落とされ、暗い中で
しばらく瞑想しました。

そして終わったあとスタジオから出てきて、外の空気が
何とすがすがしく思えたことか…!

この気分が病みつきになってホットヨガにハマる人が
多いのかな~と思えました。


このイエールタウンヨガ、初めてのドロップインで
1回$18のところに$2上乗せすると、1週間クラス受け放題に
なります。

私もそれで1週間通い詰めようと思ってるんですが、そうこう
しているうちに早あと3日で期限切れ。

何とかまた行ってきます~。


★『Oh, Canada!』のRichieさんのホットヨガ体験はコチラ★


Yaletown Yoga (Moksha Yoga)ウェブサイト
http://www.yaletownyoga.com/flash.php

Category : YOGA in カナダ
Posted by PURE on  | 24 comments  0 trackback

24 Comments

Richie says..."No title"
遂にHot Yogaデビューしたんですね★
スタジオは広いと思うんですが、人が多いともう熱気でムンムンですよね。

『シャヴァアサナ=クラス終了間近』

私もそう思っていたんですよ(ーー;)
違うんですよね~。”あぁ、終わった!”って思ってホッとしたのがたたったのか、後半が超きつかったです(笑)

私もまた今週Yaletown Yogaに行ってきまーす♪
2005.07.05 22:05 | URL | #79D/WHSg [edit]
ルパンちゃん says..."No title"
日本に帰ってきました!
トモミさん、一週間本当にありがとうございました♪いろいろ引っ張り出してごめんなさいね・・・すごくいい思い出になりました!それにしても、二日酔いのホットヨガはかなりクレイジーでしたね(**)”しかもその日にまた飲むとは、私たちって・・・あぁ~楽しかった!!バンクーバーにはまったよぉー♪きっと、また近々行ってそう!!何もかも最高!ありがとう☆
2005.07.06 03:11 | URL | #79D/WHSg [edit]
ぺ says..."No title"
 お疲れでした。なかなか少林寺拳法でもそこまで汗をかく練習はしません。小生はあんまり動かずアイスクリーム食べたり部屋でヨガの呼吸の練習をするぐらいでだれきっております。
参加したい気持ちはあるのですが、食欲の方が勝ってしまってだめですね。
2005.07.06 07:32 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆Richieさん
ついに私もホットヨガデビューでした~。
スタジオは広めで天井も高いし、他のヨガスタジオと比べても
かなりよいと思います。
それだけに大人気なんでしょうね。
特に私が行ったのは、週末の午前中だったので人が多かったの
かもしれません…。
ところで、このスタジオのPower FlowやYinヨガのクラスも
暑い中で行われているんでしょうか?
私も明後日までに、せめてもう1回行きたいと思っています!
2005.07.06 16:06 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆ルパンちゃん
わーい、ルパンちゃん、お疲れ様でした~!
引っ張り出すなんてとんでもない!
私もすごく楽しかったし!(ご存知のとおりよ♪)
二日酔いのホットヨガ、今後はご法度やね…。
私ら無謀すぎた??(笑)
また絶対バンクーバーに来てね!!!
私も日本に帰ったら遠慮なく遊びにいかせてもらいます~♪
2005.07.06 16:09 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆ぺさん
こんにちは~。
多分、ホット少林寺拳法っていうのが流行したら、ものすごい
汗をかくでしょうね~。
ヨガ自体も、元々は汗を流すためのものではないかもしれない
ですしね。
夏の蒸し暑いときに、エアコンで心地いい中でアイスクリーム…。
最高ですよね~♪
2005.07.06 16:12 | URL | #79D/WHSg [edit]
Richie says..."No title"
YinもPower Flowも同じく暑い部屋で行われているようです。
でもPower Flowはビギナーも他のクラスも、30度に保たれているみたいです。
私は今度はYinに挑戦したいかな~。
明後日まで行きまくって下さい!!(笑)
2005.07.06 18:05 | URL | #79D/WHSg [edit]
ebisublog says..."No title"
ホットヨガデビューおめでとうございます!!
小学生までやっているとは驚きです。
ジムのスチームサウナで
ホットヨガもどきはやったりしてます。
2005.07.08 06:33 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆Richieさん
情報をありがとうございます♪♪
私の場合、普通のヨガスタジオのPower Flowでもけっこう
キツイんですが、それをホットヨガでするというのは
もう想像の域を超えてしまいます…!
でもYinヨガなら気持ちよさそう。
じっくり汗をかけそうですよね~。
Yinヨガに参加されたら、感想聞かせてくださいね!
2005.07.08 09:33 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆ebisublogさん
こんにちは~!!
とうとうホットヨガデビューしてしまいましたよ…!
ebisublogさんも、その後ヨガを続けていらっしゃるんですね~。
高温の部屋だと身体が柔らかくなるのか、いつもよりポーズも
決まるような気がします。
お互い頑張りましょうね~☆
2005.07.08 09:42 | URL | #79D/WHSg [edit]
cinnamon says..."No title"
トモミさん
こちらもホットヨガの記事やっとアップでーす。私は月曜日の朝のクラスだったけれど、12-3人ってところだったでしょうか?本当に、オシャレなスタジオだったよねー。
次回はトモミさんちの近所のビクラムに行ってみたいなー。
2005.07.08 14:17 | URL | #79D/WHSg [edit]
ajico says..."No title"
トモミさんこんにちは!
TBありがとうございます♪私もTBさせてください
ホットヨガ、はまっちゃいましたよ~
終わった後、お肌がすべすべを通り越してつるつるになりませんか?
あれが病みつきになっちゃいました☆
2005.07.08 15:58 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆cinnamonさん
やっぱり時間によって混みあったりそうでなかったりするの
かもですね。
私が2回目行ったときも15人弱ぐらいでした。

うちの近くのビクラムヨガ、今度一緒に行きましょう♪
どんな感じか、機会を見つけて一度チェックしに行って
きますね!
2005.07.08 21:35 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆ajicoさん
コメント&TBありがとうございました~。
ホント、お肌がつるつる&モチモチになりますね!!
いっぱい汗をかくし、代謝がよくなるのかも?
私も頑張って続けてみようかな。
とりあえず今月いっぱいまで今のヨガスタジオのパスがあるので、
それが切れてから、ホットヨガに通うか考えてみます♪
2005.07.08 21:37 | URL | #79D/WHSg [edit]
みそじ says..."No title"
トラックバックありがとうございました!
ホットヨガ、とってもお勧めです♪
でも暑すぎて今はちょっとお休みしてますが・・・。
また秋になったら行こうかな、と考えてます!
これからもよろしくお願いしますね~!
2005.07.08 23:47 | URL | #79D/WHSg [edit]
ひなた says..."No title"
初めまして、この度はトラバありがとうございました!
カナダでもホットヨガブームなんですね!!
私がアメリカに在住中は全然なかったんですよね。
私はヨガの後の血行の良さを感じることができるのが最大の喜びです。
顔色が明るくて、すっぴんでもチークいらずな血色のよさは、やみつきです♪
2005.07.10 07:48 | URL | #79D/WHSg [edit]
kiki78blog says..."No title"
こんにちわ♪
TB&コメントありがとうございました!
ホットヨガやってる人、本と最近多いですね。
ますます私も、やってみたい!って思ちゃいました!
まずは、早くホットヨガデビューしなければ・・・とう感じです。
2005.07.10 14:10 | URL | #79D/WHSg [edit]
apolo5 says..."No title"
トラバありがとうございました♪
カナダでもホットヨガブームだったとはっ!!
ちなみに、私は二回ほどホットヨガ行ったのですが、クラスの後に
具合悪くなっちゃったので体質に合わなかったみたいです(T-T)
やってる最中は気持ち良くて楽しかっただけに残念・・・
ホットヨガではなく、普通のヨガをやろうかなぁと思ってます。
2005.07.10 18:25 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆みそじさん
こんにちは~!
コメントありがとうございます。

私の友達にも、夏の間はホットヨガはお休みって人います。
それぞれの調子に合わせて、無理なく通うのがいいですね♪
私はこの8月から本格的に通うかどうか、検討中なんですが…。
こちらこそこれからもよろしくお願いいたします☆
2005.07.11 19:44 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆ひなたさん
コメントありがとうございます~♪
日本のヨガスタジオって、オシャレな所はどこも設備が
よさそうでいいですよね~。
ひなたさんはアメリカにお住まいだったんですか?
確かにアメリカもカナダもブームに乗ってます。
ブームを作り出した張本人がアメリカですもんね…。
私もホットヨガを始めて、血行と代謝がよくなりました♪
よくなり過ぎなのか、レッスン後はしばらく顔が真っ赤
だったりします…。(涙)
2005.07.11 19:49 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆kiki78blogさん
コメントありがとうございます~☆
ホットヨガ、まずはぜひ試していただきたいです!
お近くでよいスタジオが見つかるといいですね。
体験されたら、ぜひ感想を教えてくださいね♪
2005.07.11 19:52 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆apolo5さん
コメント&TBありがとうございます!!
そうなんです、カナダでもヨガがブームなんですよ。
ホットヨガだけでなく、普通のヨガも大人気です♪
なるほど、ホットヨガ合わなかったんですね。
私の周りにも、ホットヨガは合わないという人、実は結構います。
向き不向きがあるので、合わなくても問題ないですよ~。
今度はぜひ普通のヨガ二トライしてみてください!
きっと気持ちいいはずです~♪
2005.07.11 19:56 | URL | #79D/WHSg [edit]
ともこ says..."No title"
はじめまして!私もホットヨガ やってます。
質問なのですが「夏場はホットヨガ お休みするお友達も・・・」ってコメントがありましたが やっぱり 何か理由があるんですか?暑い夏に ホットヨガ、エネルギーが消耗しすぎるとか・・・?何か 関連するお話があったら 教えて下さい~。
お願いします~。m(__)m 
2005.07.22 18:01 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆ともこさん
はじめまして&コメントありがとうございます♪
ご質問の「夏場のホットヨガ」についてですが、
多分私の友達の気分的なものだと思います。
「ただでさえ暑い夏なのに、その上ホットヨガは
ちょっと…」という心境なのかな…。
きっとともこさんが想像されているもので、合って
いると思いますよ☆
あくまで “夏だからホットヨガをしないほうがいい”
というものではないので、安心してくださいね。
ともこさんはホットヨガ歴長いのですか?
また感想とか聞かせてもらえると嬉しいです♪
これからもよろしくお願いします~。
2005.07.23 14:58 | URL | #79D/WHSg [edit]

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