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ホットヨガで変わったこと

ホットヨガを2回体験してみて、思わぬ効果を発見!!

なんと普通のFlowヨガに参加するだけでも、
すごい量の汗をかくようになりました…!


水もたくさん飲むようになったし、新陳代謝がよくなって
いるのかもしれません。

多分クラスでも、1・2位を争うほどの汗をかいているはず!( ̄ー ̄;)

ホットヨガ以外のクラスでもこんなに汗をかけるようになるとは
思ってもみなかったので、コレは嬉しいことです。


ということは、ホットヨガに1~2週間に1回の割合で通って、
あとはパワーヨガやアシュタンガヨガ、とミックスして通うのも
なかなかよさそうですね。

今通っているスタジオの3ヶ月パスがもうすぐ切れるので、
これからどうするか考え中だったんですが、ここのYinヨガの
クラスはこれからも通いたいし、近くのビクラムヨガにも
行ってみたいし。

1箇所のスタジオに決めようか考えていたんですが、いろいろ
織り交ぜてみるのも楽しいかなと思っています。

EngBay (8).jpg

Category : YOGA in カナダ
Posted by PURE on  | 10 comments  0 trackback

10 Comments

波 says..."No title"
トモミさんはじめまして。
わたしもホットヨガやってみたいです。トモミさんのブログ読むたびに気分はすっかりホットヨガアンドバンクーバーです。3年ほど前からちびちびヨガはやっているのですが 田舎に住んでいるので地元ではいろいろなヨガを体験することができません。バンクーバーは気持ちのいいとこだし いつか英語の勉強しながらヨガ三昧したいですね。これからも楽しみにしてます。
2005.07.19 21:33 | URL | #79D/WHSg [edit]
cinnamon says..."No title"
私は前より寒さに強くなったような気がします。相変わらず手足は冷えるけれど、代謝が活発になっているようなきがします!

いくつかのスタジオかけもちは、気分もかわって良いですよ。私も違うヨガも体験してみたいので近所のスタジオをのぞいてみようかな。
2005.07.19 22:57 | URL | #79D/WHSg [edit]
koromi says..."No title"
ヨガなんて一回もやったこと無いんですけれど、ブログ読ませていただいているうちにすごくやってみたくなってきました。日本にいる間はそんな暇も無いのだけれど、バンクーバーに行ったら始めてみようかしら。。。どこか超初心者でも行けるような場所があったら教えてくださいね。
2005.07.20 04:19 | URL | #79D/WHSg [edit]
Richie says..."No title"
こんにちは、トモミさん。

"汗!"、私も昨日ハタヨガのクラスに行ったら、汗かきの配偶者より、私のほうが汗をかいていました^^;

最近ホットヨガに行ってるせいかな~?って思ったのですが・・・新陳代謝が上がるのはいいですよね。

私もハタヨガのスタジオは変える予定は全然ないのですが、ホットヨガは違うスタジオ巡りをしてみようかなって思っています。
どんな発見があるかな?楽しみです。
2005.07.20 17:38 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆波さん
はじめまして!
コメントありがとうございます~!
すでに3年もコツコツとヨガを続けられているのであれば、
バンクーバーの地元のヨガスタジオでも、すぐにペースに
乗れると思いますよ。
(私は無知のままトライしたので最初は大変でしたが…。)
お時間を見つけてぜひカナダにいらしてくださいね~。
これからもよろしくお願いします☆
2005.07.20 18:41 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆cinnamonさん
私もホットヨガのクラスの直後はかなり寒さに強いです!
(当たり前!?)
でも普段の生活ではまだその実感はないですね。
バンクーバーがずっと寒かったからかも?

新しいヨガスタジオに通って、新しい発見をするのも
楽しいものですよね~。
一応、来週あたり近所のビクラムヨガにトライアルに行って
こようと思うのでまたレポートをUPしますね♪
2005.07.20 18:45 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆koromiさん
はじめまして~♪
koromiさんのブログも拝見させていただきました。
もうすぐカナダに来られるんですね!
そのときはぜひヨガにもトライしてみてくださいね~。

日本から留学やワーホリで来られている人でも、結構
積極的にヨガを始める人が最近多いです。
超初心者でも大歓迎のスタジオが多いですし、日本のように
予約を取らなくてもいいので気軽に行けると思います☆
ゆっくりじっくり習える、ハタヨガなどから始めるのが
いいかもですね!
これからもよろしくお願いします~♪
2005.07.20 18:50 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆Richieさん
こんにちは~♪
Richieさんもそうでしたか!
定期的にホットヨガに通うのは、それ以外の普段の生活にも
いいかもしれませんよね~。

そう、Richieさんにご紹介いただいたスタジオにも
秋から通ってみたいと思っています。
8月中に一度トライアルに行ってみますね。
オススメのインストラクターさん、楽しみだな~♪
2005.07.20 18:54 | URL | #79D/WHSg [edit]
ebisublog says..."No title"
ホットヨガ効果は偉大ですね!新陳代謝がかなりよくなっているのではないでしょうか。体幹の意識が高まるので運動神経とかも良くなりそうですよね。
2005.07.24 03:35 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆ebisublogさん
運動神経までよくなるとしたら、思わぬ相乗効果
ですよね~。
ホットヨガ、続けていたらしっかり効果が表れて
やりがいもあるかもしれませんね。
真剣に通ってみるか…考え中です!
2005.07.25 21:20 | URL | #79D/WHSg [edit]

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