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pure*pure カナダ | カナダ・バンクーバーの現地情報と日常をUpdateしていきます。

秋のヨガプラン~♪

最近また腰痛が復活してしまい、しばらくヨガにも
行けないままになっています…。
行ってみたいヨガスタジオなんかを常々ピックアップして
いるものの、まだどこにも行けてないし最近ちょっと
停滞気味です。

そんな気分を変えてもらおうと、日本からヨガ雑誌を
送ってもらってるとこなんですが、2週間以上たった今も
なぜか届かず。(涙)
航空便(しかも小包ではなく書類大の封筒)でこんなに
時間がかかったことは今までなかったので、もしや
途中で紛失されたのでは?とハラハラしております。


ところで、先月から始めたビクラムヨガを含め、
これまでに色々なタイプのヨガに挑戦してみて、
自分がヨガに求めているものが何か、ちょっと分かって
きたように思います。

私の場合はヨガのクラスを終えた時に疲れが残らない、
ハタヨガやYinヨガ(日本ではアイアンガーというヨガに
あてはまるかもしれません)が合っているような
気がします。
ヨガをすることによって疲れが取れたり体がほぐれる
ことによって、また次のクラスにも参加したい!と
思う気持ちが強くなるような…。

ビクラムヨガについては、ここに来てこれ1本に
絞ると、私の場合は長続きしなさそうな気配です。
なのでこれまで続けてきたハタヨガやYinヨガに、
時々ビクラムヨガを気分転換に入れるような形で
続けていけたらと思っています。

ヨギ&ヨギーニのみなさんは、最近ヨガに対する
心境の変化はありますか?
お互い頑張りましょう☆

0509 007.jpg

Category : YOGA in カナダ
Posted by PURE on  | 20 comments  0 trackback

20 Comments

cinnamon says..."No title"
トモミさん、腰痛だいじょうぶですかー?
お互い体調不良で苦労しますねぇ・・・。

私もいくつかヨガを体験しましたが、私は一番ビクラムが合っているような気がします。
ストレッチ、集中、筋トレ、デトックスがいっぺんに行えて、なんだかサウナに行ったような気分・・・。最初は3日続けて行ったら死んでましたけれど、慣れてくるものです。
この間行ったパワーヨガは楽しかったけれど、ちょっとあわただしかったような木もするし・・・。
また色々体験してみたいです。
2005.09.28 15:42 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆cinnamonさん
ご心配ありがとうございます~。
お陰様で毎日少しずつよくなってきてる気がします…。
cinnamonさんはいかがですか?
お大事になさってくださいね。

ビクラムを3日続けてというのはすごいですね!!
私の場合は「今日はビクラムに行くぞ!」と気合を入れて
行くような感じなので、もうちょっと気を抜けば
いいのかもしれませんね。

パワーヨガは確かにひたすら動いてますよね。
慣れるとあの流れる動きは楽しいです♪
毎回ポーズが違うのも、飽きなくて好きです。
このへんはホント好みですよね…。^^
2005.09.28 16:33 | URL | #79D/WHSg [edit]
jamon says..."No title"
腰痛、大変ですね。大丈夫ですか?
私はフラメンコの方で、腰・足をやられてます(涙)
お互い体に気をつけましょう。

私もパワー系よりまったりストレッチ系の方が合ってる気がしています。
パワーヨガ・ピラティス・budokonと試してみましたが、体が「しんどいっす」と信号を出してきました(汗)
やってる時は楽しいけど、やっぱり続けるならハードなのは向いてない('A`)

私の場合、週に何日も通うのは無理なので、週末にその1週間で疲れた体を癒すためにレッスンしている感じがいいみたいです。
ホットヨガ・アイアンガーはまだ未経験なので、試してみたいな~。
2005.09.28 16:51 | URL | #79D/WHSg [edit]
peco says..."No title"
こんにちは。
私もYinが好きです。気分、体調が悪くても頑張って行った後にはすっきりした自分がいて、行ってよかったといつも思います。
あいにくYaletownの方にはハタヨガのクラスがないんですが、是非一度体験してみたいと思っています。全く知識はないけれど、多分ハタヨガが一番好きなような気がします。
ホットヨガは週1回程、無理のない程度に通っています。これは引き締め効果を期待して。。。あとパワーヨガはときどき、筋力の為と言ったところでしょうか。。。

腰痛の方、お大事にしてくださいね。また報告お待ちしてます。
2005.09.29 09:13 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆jamonさん
ご心配ありがとうございます。
お陰様で今日も少しいい感じです。

フラメンコは足腰にきそうですよね…。
あの華麗な動きは相当な運動量だと思います。
jamonさんもお大事になさってくださいね。

そうなんですよね、私もヨガとは一生付き合っていきたいし、
あまり体に負担になるものは、続けていくのは厳しいです。
多分週1ペースで普段の生活にしわ寄せが来ない程度に
続けるのが、一番長続きするのかもしれませんね。

ホットヨガ、アイアンガーヨガにもチャンスを見つけて
ぜひトライしてみてくださいね♪
2005.09.29 16:24 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆pecoさん
おお!Yinヨガ仲間ですね~♪
ヨガプランの立て方も似ていて、とても親近感が沸きます♪
pecoさんも、ハタヨガきっとお好きだと思いますよ!

私もハタヨガはこの前まで通っていたFlow Yogaでしか
習ったことがないので、今度別のスタジオでも習って
みたいと思っています。
あと、リストラティブヨガというのにも興味があって、
バンクーバーでも教えている所があるようなので、
行ってみたいです♪
いったらまた報告しますね☆
2005.09.29 16:31 | URL | #79D/WHSg [edit]
Te Ra KYOKO says..."No title"
お久しぶりです。
最近のヨガブームはすごいですね。
なんでも日本のヨガ人口は、2010年には100万人に達するそうです。
タヒチアンダンスブームはまだまだかな・・・
2005.09.30 01:18 | URL | #79D/WHSg [edit]
lisa says..."No title"
私も1本に絞るのは難しいかも。日によってやりたいヨガが違ったりします。
アシュタンガの様なヨガは、毎日やった方がいいんですよね?うーん難しい
とこです。ところで、ホットヨガ行ってきました。すごい汗をかいて気持ち
よかったです♪今のところは、色んなヨガをその日に応じて選ぼうかな。
邪道ですかね?(汗)

私も腰痛なりやすいんですよ~。腰って痛めやすいですよねぇ。もう良くなって
きてるみたいですけど、無理しないようにね~!お大事に。
2005.09.30 07:29 | URL | #79D/WHSg [edit]
lisa says..."No title"
あら!?さっきのコメント、改行がおかしなことに・・・。読みにくいですね。ごめんなさい。
2005.09.30 07:30 | URL | #79D/WHSg [edit]
peco says..."No title"
リストラティブヨガ?どんなヨガなんだろう?
トモミさん、もしご迷惑でなければ、スタジオ情報頂けますか?
私も是非チャレンジしてみたいです。
2005.09.30 12:32 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆Te Ra KYOKO さん
お久しぶりのコメントありがとうございます~♪
ヨガは今は流行りだからやってみた人が多くても、これからは
ヨガのよさを体感した人達が流行に留まらず続けていくん
でしょうね。
私もその1人になりたいです。
KYOKOさんは雑誌やイベントでも活躍されててステキですね♪
KYOKOさんのお陰でタヒチアンダンスの魅力を発見する人も
たくさんいるのではないでしょうか!
2005.09.30 19:21 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆lisaさん
日によって自分のしたいヨガを選ぶって、すごくいいことだと
思うし、なんせ楽しいですよね♪
気分や体調も日によって違うし、選択肢はたくさんあるほうが
いいですよね。
全然邪道じゃないと思います☆

腰痛の件、ご心配ありがとうございます!
私の場合はヨガやエクセサイズによる故障ではなくて、
気がつけば1日中PCの前で仕事をしていることにあるみたいです。
自分でキリをつけてストレッチしたり休む時間を取れるように
しなくてはいけませんね…。
lisaさんもどうぞお気をつけて…!
2005.09.30 19:26 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆pecoさん
リストラティブヨガっていうのは、私も最近耳にするように
なったんですが、“体の機能や活力を回復させるヨガ”らしいです♪
クッションなどを使って、無駄な痛みをなくし、充分に時間を
かけて体をストレッチさせるようなので、Yinヨガやアイアンガー
ヨガに似てそうですね。
私が見つけたスタジオ、後ほどメールでサイトをお送りしますね!
2005.09.30 19:30 | URL | #79D/WHSg [edit]
Richie says..."No title"
トモミさ~ん、お久しぶりです★
腰痛大丈夫ですか?
私も今年の春にやっちゃったんですよね、腰・・・
腰が痛いとヨガも出来ないし・・・お大事にして下さい。

私のヨガプランですが、しばらくハタヨガ一本になりそう。
この頃、授業もディープな感じになってきてついていくのが大変で・・・でも楽しいのでこのペースでしばらくやっていく予定です。
スポーツの秋ですよね~♪
(食欲の秋にならないようにしなくちゃ!)
2005.09.30 21:27 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆Richieさん
わーい、お待ちしてました~♪
そうでしたね、Richieさんにも腰痛のお話ありましたよね。
ご心配ありがとうございます。
今日は随分いいかんじです。

Richieさんの通うクラスはかなり本格化してるみたいですね。
応援してます~☆
やっぱりどんなヨガをしていても楽しいと思えるのが一番
ですね♪
食欲の秋…、私も頑張りどころだわ~。
2005.09.30 23:22 | URL | #79D/WHSg [edit]
chie says..."No title"
トモミさんちょっぴりご無沙汰になってしまいました。
その後、腰痛の方はいかがですか?
人間痛みに慣れてしまうので大丈夫と思っても
実はただ痛みに慣れてしまっただけということもあるかもしれません。
無理しないでヨガを楽しんでくださいね。
私はビクラムヨガちょっとサボってます。
ジムも改装工事が入っていたので9月は運動不足かも…。
気候も過ごし易くなり色々頑張れそうな気分です。
バンクーバーは既に紅葉ですか!?
2005.10.02 18:35 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆chieさん
お久しぶりのコメント、ありがとうございます♪
腰痛、かなりよくなりました。
ありがとうございます!
ヨガは完全に治ってからにしようと思っています。
私もビクラムヨガにはご無沙汰中…です。

バンクーバーは先週あたりから紅葉が見られるように
なりました!
写真UPしましたのでぜひ見てみてくださいね♪

2005.10.03 22:19 | URL | #79D/WHSg [edit]
ブラヤス says..."No title"
初めまして。バンクーバーに在住のブラヤスと申します。Bikram Yogaが日本にミズノと提供して近々展開し始めるとBikramの先生から聞いたので日本のYahooでサーチをしてたらなぜかこのブログに行き着きました。私もBikram Yogaもう2,3年やってます。と言っても1週間の1回のペースなので余り上達はしてませんが、小さいときから悩んでたアトピーが良くなったのと、終わったあとのあの快感がくせになって続けてます。確かにやってる時は辛いですし、人によって合う合わないそれぞれなのですが、私は大好きです!このブログにはフラメンコをやってる方も居るようで私もフラメンコやってるので何だか親近感が沸いて書き込みしてみました。機会があったらBikram一緒にいきましょう。
2005.10.22 16:16 | URL | #79D/WHSg [edit]
ヨガの初心者向けリンク集 says..."No title"
ヨガの初心者向けリンク集がみなさまの参考になればいいのですが。
http://yoga.itigo.jp
2005.10.22 21:50 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆ブラヤスさん
初めまして!
コメントありがとうございます。
もう2~3年もビクラムを続けておられるとは、すばらしい
ですね!
ぜひ今度ご一緒したいです♪
ホットヨガを続けていると肌がきれいになるという話は
時々聞きますね。
私にも効果が表れるといいんですが!
これからもよろしくお願いします♪
2005.10.24 19:08 | URL | #79D/WHSg [edit]

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