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pure*pure カナダ | カナダ・バンクーバーの現地情報と日常をUpdateしていきます。

初心者にオススメのヨガクラス!

昨日は、久々にヨガのクラスに参加してきました。
いつも行っているスタジオではなくて、前からちょっと
気になっていた別のスタジオです!

ヨガブームで出来たスタジオは、フィットネスクラブや
スパのようなイメージの所が多いと思いますが、この
スタジオはエキゾチックでインド色の強い、雰囲気のある
スタジオでした。
これはバンクーバーでも貴重な存在かも!

pic 035.jpg

クラスは全てクラシックなハタヨガ。
とは言え、スタジオにはしっかりヨガマットがあり、
先生も生徒もlululemon系のウェアを着てましたが!

私も一般のハタヨガのクラスに参加したかったのだけど、
時間が合わなかったので、ビギナー・ヨガというクラスに
行ってみました。
ここでは、ハタヨガの中でも基本のポーズをチョイスして
教えてくれます。


インストラクターのジェニファーは、すごーく優しくて
教え方もとても上手!
とても分かりやすい英語で、呼吸法やポーズの意味、
体のどの部分に効果があるかなどを、流れるように静かに
説明してくれます。

リラックス系ヨガでは、インストラクターの喋り方や
声のトーンは、クラスの雰囲気にとても影響することが、
このクラスでよく分かります。

正しい姿勢を作るために、クッションやボルスター、
ブランケットなどの小道具も積極的に取り入れてました。


最後の15分間のシャヴァアサナは、私が今まで受けた中で
一番よかったです!!
「これがヨガの中で一番重要なアサナです。」という説明も
あったし、膝下にクッションを入れたり、ブランケットを
かけたり、髪を後ろで結んでいる人は寝やすいように
ほどくように言ったり、全身の力を抜くための呼吸法も
ささやくようなトーンで説明。

シャヴァアサナの上手い人は、本当に集中できるのではと
思いました。(私はまだまだ意識が散漫…。)


私のアパートともっと近かったら、多分このスタジオに
寝返っていたかも?というくらいよかったです!

ヨガがどんなものか興味ある人、ヨガの基本からしっかり
習ってみたいという人、上手な人に囲まれていきなり
クラスを受けるのはちょっと抵抗がある人には、
特にオススメのクラスでした☆


場所はダウンタウンの端、キャンビーSt.沿いです。
初めてトライアルを受ける人は、$8+Tax と割安。
ヨガマットはすでに用意されているので、なくても全く
問題ありませんし、自分のヨガマットを使いたい人は
持っていくことも可能です。

pic 034.jpg

Prana Yoga
http://www.pranayoga.com
地図

Category : YOGA in カナダ
Posted by PURE on  | 18 comments  0 trackback

18 Comments

kaori says..."No title"
すご~く素敵なインテリアのスタジオですね。次回バンクーバーに行ったときは行ってみようかなぁ。ハタヨガまだ受けたことがないんで。
おまけにレッスンfeeがとてもgoodだし。

シャバァサナは本当は寝てはいけないみたいなんだけど、いつも寝てしまう私…かなりの熟睡です。でも最近は朝会社に行く前に練習するときは時間がなくてなかなかジャバァサナが出来ないのが悩みの種です。
2006.03.13 17:21 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆kaoriさん
かなだのヨガスタジオって、宗教色のない所がほとんど
なんですけど、ここは仏像なども置いてあるし、ヨガの他に
シャクティなども行っていて、基本をおさえているかんじ
でした。
今度バンクーバーに来られたらぜひトライしてみてください!
イエールタウンのはずれ?にあります。

アシュタンガヨガのあとのシャヴァアサナって、特に寝そうに
なりますよね~。
ハタヨガはそれほど体が疲れないので大丈夫なんですが、
運動量の多いヨガだとついつい…、kaoriさんの状況よく分かり
ます…。


2006.03.13 18:15 | URL | #79D/WHSg [edit]
Richie says..."No title"
あっ、例のヨガスタジオですね!
このスタジオは私も興味があります。
内装がいい感じだな~って気になっていました。
素敵なインストラクターに教えてもらえて良かったですね。

シャヴァアサナは私も注意散漫になってしまいます。
でもヨガのアサナの中で一番好きです★
2006.03.13 22:54 | URL | #79D/WHSg [edit]
りえ says..."No title"
トモミさん こんばんは
とっても素敵なyogaスタジオですね。
私もバンクーバーに行ったら是非行ってみたいですが、言葉の問題で厳しいそうです。
私はハタヨガした事ないのですが、是非やってみたいと思っています。

それからちょっとお聞きしたいのですが、バンクーバーには色々なスタジオがあるのですか?
出来れば私はアシュタンガが好きなのですが、お奨めなスタジオ紹介して頂く事出来ますか?

直メとかは無理でしょうか?色々お聞きしたいことがあるのでアドレス教えてもらう事出来ますか?宜しくお願いします。
2006.03.14 09:03 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆Richieさん
私のヨガ関係の記事、いい加減シャヴァアサナの話
出しすぎですね…。
他のアサナについても語れるようになりたいものです。

このスタジオ、すごくよかったです!
生徒さん同士も顔見知りになると結構フレンドリーに
話し合っていて、これは私がいつも行くスタジオとは
違うなあと思いました。
ぜひチャンスがあったら行ってみてください!
2006.03.14 19:00 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆りえさん
こんにちは。
以前にもコメントをくださったりえさんしょうか?
(もし違っていたらすみません!!)

アシュタンガヨガをされているんですね!
バンクーバーにはアシュタンガやパワー系のヨガ、
いろいろありますよ☆
でも私自身が、アシュタンガは1ヵ所でしか受けたことが
ないので、他のスタジオがどんなか、とかは詳しく分からない
のです…。

メルアドはお送りしておきますね。
忙しい時はマメにチェックできないのでご返信が
遅れると思いますがスミマセン…!
2006.03.14 19:06 | URL | #79D/WHSg [edit]
emari says..."No title"
お久しぶりです!Prana行かれたんですねー。私もバンクーバーで3ヶ所行った中で雰囲気が一番スピリチュアルだったのを覚えています。

私は最近東京でもホットヨガを始めたのですが、Yale Town Yogaのようなカジュアルさとは違って、ホテルのスパみたいなゴージャスな受付でした。何たって先生がスタジオ名入りのヨガウェア着ていたのにはビックリ!

2006.03.15 05:16 | URL | #79D/WHSg [edit]
lisa says..."No title"
雰囲気がいいですね~このスタジオ!
私もこんな感じのスタジオ行ってみたいな~。
ヨガブームで大阪にもスタジオが結構オープン
しているみたいだけど、エキゾチックな内装の
スタジオってなかなかないように思います。
宗教色を出さないようにしてるのかしら?

シャヴァアサナ難しい~!全然集中できません・・・
よ~く動いた後は気持ちよくて寝そうになるし
あんまり疲れてないときは次から次へと色んな
ことが頭に浮かんじゃって。
2006.03.15 07:23 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆emariさん
お久しぶりです~。
Prana行ってきましたよ!
emariさんが受けられたのは、普通のハタヨガのクラスでしたか?
私もキャンドルライトヨガにかなり魅かれていたんですけど、
夜遅いクラスだったので、今回は昼間のクラスにしました。
あの周辺に住んでたら、行きつけのスタジオにしたいです!

東京のヨガ事情は最近どうですか?
またブログにもお邪魔しますね~。
2006.03.15 17:23 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆lisaさん
私としても新鮮な雰囲気のスタジオでした!
もともとはきっとこういうのが本場インドに近いんで
しょうね~。

lisaさんのおっしゃるとおり、宗教色を前面に出さないように
しているというのは、すごく当たっていると思います!!
今回流行っているヨガは、むしろ宗教色がなかったから
ここまで世界的なブームになったのかも?と思えるほど…。
宗教が絡むと何かと大変なんですよねえ…、世の中は。

lisaさんのシャヴァアサナの状況、まさに私も同じです!(笑)
2006.03.15 17:38 | URL | #79D/WHSg [edit]
emari says..."No title"
私が受けたのは火曜の午前中の普通レベルのクラスでしたよ。なので、ちょっとポーズの流れがパワーヨガ系でした。男の先生だったのですが、教え方も上手で、ポーズのアドジャストの後のBeautiful!って言うのが何ともまたスピリチュアルでしたよ。

東京だったら目黒のSun&Moon Yogaがちょっとそんな感じかな?
2006.03.16 06:08 | URL | #79D/WHSg [edit]
ともこ says..."No title"
こんにちは!一度コメントさせていただいたのですが、久しぶりにやってきました♪今年の6月からカナダに一年行くのですが、日本でも仕事しつつ、ヨガの先生について一緒に回っています。カナダでは一年の間にティーチャーズトレーニングを受けたいと思っているのですが、流行のヨガっていうか運動的なものには興味がないんです。だからここはとても惹かれるものがあるのですが、トモミさんはここのティーチャーズトレーニングコースをご存知ですか??英語の文章を読んでいてもいまいちわかりにくくて、、(そんなんでどうするって感じですね。。)もしご存知でしたらお聞きしたいです!
2006.03.16 06:11 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆emariさん
アメリカやカナダのヨガは、ハタヨガにしてもパワー
ヨガにしても、日本よりも運動量は多いみたいですね。
カナダでアシュタンガを受けて、「こんなにキツイの?」
といった感想を聞くことも時々あります。

私が受けた先生も Beautiful…って言ってました。
あの言い方が何とも言えずよいですよね♪

Sun&Moon Yogaってよく雑誌広告でも見かけますね。
東京のヨガスタジオってどこもオシャレそう~。
2006.03.16 15:18 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆ともこさん

この6月からですか?
このスタジオにはティーチャートレーニングがありましたね。
でも私もウェブサイトを読んだ程度で、詳しいことは
知りません…。
たしか、クラスを受講する前に英語の医学書を読んでおく
ように、と指示が出ていたような。
頑張ってくださいね~!
2006.03.16 15:22 | URL | #79D/WHSg [edit]
kana says..."No title"
はじめましてこんにちわ。私は8月にバンクーバーにきて9月で日本に帰国します。普段ボランティアを探しているのですがなかなかなくて。そんな時、雑誌でヨガというのを見てヨバンクーバーでもよがが出来るのか?!と思い、ぜひわたしもヨガにさんかしたいと思います!よかったらメールください。

かな
2006.08.22 14:41 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆kanaさん
はじめまして☆
短期でボランティアを探すと言うのは、簡単そうでちょっと難しい
こともあるかもしれませんね。
ヨガはそんな時の気分転換にもとてもよいですよ~。
ぜひバンクーバーにいる間にトライしてみてくださいね。
これからもよろしくお願いします☆
2006.08.25 21:22 | URL | #79D/WHSg [edit]
shiho says..."No title"
ここのスタジオすっかり見落としてました。。 まさしく、私の好みのスタジオです。一度行ってみようと思います。
2007.03.28 16:05 | URL | #79D/WHSg [edit]
トモミ says..."No title"
☆shihoさん
よかった~。
お役に立てたみたいで嬉しいです♪
実際に行かれたら、ぜひ感想を教えてくださいね☆
私はビギナークラスしか体験していないので、
一般クラスのこともお聞きできれば嬉しいです!
2007.03.31 10:24 | URL | #79D/WHSg [edit]

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