pure*pure カナダ | カナダ・バンクーバーの現地情報と日常をUpdateしていきます。

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ビクラムヨガ★1週間目

ビクラムヨガに通い始めて1週間ちょっとが経ちました!
週3回のペースで行ってますよ!

いつも20分前ぐらいにスタジオに到着。
ヨガウェアを着て、サンダル履いて、マットとタオルを入れた
ヨガマットケースを斜めがけにして行くので、更衣室は
使ってません。
そのままサウナ室に直行です!

ヨガマットケースは小さく折りたたんで、壁の隅に置いて
OKなのでそうしてます。
そしてクラスが始まるまで、ヨガマットの上でゴロゴロ。
それだけでもジワーッと汗が出てきます。

さて、私が行っているビクラムヨガのスタジオは、
建物1階にあって外に出るドアがついているんですが、
どの先生もクラスが半分を過ぎた頃に、そのドアを開けて
外の空気を入れます。


これって他のビクラムスタジオでもするんでしょうか?

先生によって、そのままずっとドアをすかしたままにしておく
人や、ちょっと空けてちょっと室温が下がったらまたすぐに
閉める人もいますが。

前回の先生は、ずっとドアがすかしたままになっていて、
クラスが終わる頃には、結構室温が下がっていました…。
お陰で汗もあまりかかなかったような。
ホットヨガの意味がないですよね~?


それからお水について。
最初の2ポーズは、体温を上げるためのものなので、
とにかく2ポーズが終わるまでは飲んではいけないと
いうことでした。
でもそれ以降は、お水は積極的に飲んで!というのが
このスタジオの方針みたいです。
水が足りなくなったときは、先生自ら汲んできてくれる
こともあります!
これも、同じビクラムヨガでもスタジオによって教えが
違うのか?謎ですね。


ヨガの日は、私も張り切って朝から水を飲み、ヨガに
出かける前までに2リットル飲み終えるくらいに
しています。

ただ、ヨガのない日はなかなか2リットル飲めず、
いつもサボリがち…。
これは明日からでも直していかなければ。


今のところ、ビクラムヨガのお陰で体型が変わったか
どうかは分かりません。
体重は変わってません…。( ̄д ̄;)


bikram7croppedthumb.jpg


↑コレやると、足の指の感覚がなくなるんですが…。

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Category : YOGA in カナダ
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グランビルアイランドでひと休み☆

見どころいっぱいのグランビルアイランドの中では、
知らず知らずのうちに結構な距離を歩いていることが
多いですね。

疲れてどこかでひと休み…というときに、広場のデッキに
腰掛けてカモメと戯れるのもひとつですが、今回は
【The Sand Bar】 に行ってみました!

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有名なシーフードレストランで、グランビルアイランドの
一角、グランビルブリッジの真下あたりにあります。

さすがにこの季節は、お昼と言えどテラス席はいっぱい!
地元の人と観光客が入り混じっているかんじです。

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シーフードが美味しいという話なんですが、この日は
ランチを食べた後だったので、食事はあきらめて
ビールだけ注文。
“Granville Island Honey Lager”という地ビールです!


運良くテラスの海に面した角にある席に通してもらえました♪
おかげで“テーブルの向こうは海”というかんじ。
カップルで行かれる方には、特にこの席オススメですよ~。

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ここから眺めるダウンタウンの高層ビルの景色や、
バラードブリッジ側の景色も素晴らしいです!

海沿いなので、お天気がよくても風が強いことが多いらしく、
テーブルにはひざ掛けも用意されていますよ。

van 028.jpg


次回はぜひシーフードを味わいに来てみたいです!

ウェブサイトを見ると、私のアパートから歩いて10分も
かからない所にある 【Cardero's】 というレストランと
同じ系列の様子。(コールハーバーにあります。)
こちらも要チェックしておきます…!(* ̄0 ̄)


↓ The Sand Bar ウェブサイト

logo_sandbar2.gif

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カルガリーからのお土産☆

ピュアカナダでお世話させてもらっているビクトリア在住の
ミエコさんが、バンクーバーに遊びに来てくれました!

日本から来た男前の彼氏さんも一緒に、カルガリーに旅行に
行った帰りだそうです。

そしてカルガリーからのお土産をいただいてしまいました!!

カウボーイハット型のチョコレートです♪
(さすがカルガリー!!!)
私の大好物、ありがとうございます~~~。

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ミエコさんとは近くのカフェでお茶して、おしゃべりが
弾んで、あっという間の1時間…!
とても礼儀正しくて、話題が豊富で、英語の勉強にも貪欲な
ステキな女性でした♪

これからのカナダ生活も楽しんでくださいね!(´∀`*)

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オーガニック八百屋?【Kin's Farm】

気軽に行けるオーガニックのお店として、最近店舗が
増えてきた【Kin's Farm Market】。

ダウンタウンには、Davie St.にあります。

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オーガニックスーパーって、一般的に普通のスーパーより
値段が高くなるので、なんか敷居が高くなりがち。

このKin's Farm の良いところは、オーガニックものの
食材と、普通の食材の両方を扱っている点です。

お陰でその日の気分や予算に合わせて、適度にオーガニックの
食材を取り入れられます…!

私の場合は、全ての食材をオーガニックにするほど金銭的余裕は
ないんですが(涙)、例えば農薬が残留しやすいと言われる
ブロッコリーなどは、オーガニックを買い、その他のものは
普通のものを買っています。

そしてKin's Farmの嬉しいところは、地元で取れた野菜や果物を
積極的に売り出していること。
大型チェーンスーパーだと、アメリカから輸入されてきたものも
多く、鮮度や農薬に関してはちょっと心配ですが、地元のものは
その点安心…!

店内は開放的でドレッシングなどの調味料も揃っています。

こちらは地元産のチェリー。
新鮮で甘みが強くて美味しかったです~♪

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↓Kin's Farm ウェブサイト

kinsfarmlogo.jpg

Category : ショッピング
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ビクラムヨガ★デビュー

とうとう行ってきました、ビクラムヨガ!!!
歩いて5分かからない所にあるのに、なぜか行く機会を
逃していたのですが、行ってみてよかった!


まずスタジオに関して。
カーペット敷きの教室が臭う?というウワサについては
全く問題なし
スタジオはキレイで、変な臭いはありませんでした…!

これは私が朝一番のクラスに行ったから、というのも
あるかもしれません。
夜のクラスだったら、もうちょっと臭うのかな?

更衣室も結構キレイでした!
以前行ったYaletown(Moksha) Yogaと同じくらい。
しかもシャワー室も広かったです…!


クラスについて。
生徒は30人くらいでした。
ひとつひとつのポーズはそんなに難しくないです。
汗もYaletown Yogaのときより少なかったぐらい。

クラスの後半は、各ポーズの合間に必ずシャヴァアサナが
入るんですが、座っているポーズから短いシャヴァアサナの
ために寝転がり、また起き上がって座るのを繰り返すので、
休まるどころか余計に疲れました…。( ̄ー ̄;)


面白かったのは、手先の状態まで細かく指導されること。

例えば、足を抱えるときに両手の指を交互に組むんですが、
汗で滑って上手く組めなかったので、指は組まないまま
ホールドしてたら、「指を交互に組んで。できる?」と
言われてしまいました。

そんなに違いがあるのか分からないのですが、細かく見てる
なあと思いましたね。
それか、私が今まで行っていたスタジオが無頓着だったか…?

それと、先生はトライアルの生徒の名前も覚えて
呼んでくれてました。
これは嬉しいですね♪

先生はとてもフレンドリーで、全体的に見てこのスタジオ、
とてもよかったと思います!

ビギナー用プランとして20回券が$200(約18000円)
になるというので、登録してしまいました!!
普通にドロップインすると1回$20なので、半額で通える
計算になります。

そして初回トライアル当日に今後通うと決めれば、
トライアル2回分の$20も返金してもらえる
ので
これもラッキーでした♪

まずは20回通ってみて、その後も続けられるかどうかを
見てみたいと思います。
他にも行ってみたいスタジオがあるので、そちらと併用
する可能性も大。

私もビクラム・ヨギーニの仲間入りです!
頑張りますよー☆


★ビクラムヨガについて説明したサイトはこちら!★

Category : YOGA in カナダ
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人気ダイニングバー【Cactus Club】へ!

この間うちの学生さんの一人、ユキノちゃんと一緒に
イエールタウンの Cactus Club Cafe に行ってきました!

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このお店、バンクーバーに数店舗あるんですが、
どこもとても人気です。

特にこの夏の時期は、パティオはいつも満席。
この日は金曜日でかなり賑わっていましたが、店内席は
ゲットできました!

美味しい地ビールで乾杯して(写真撮ったのに間違って
消しちゃったのか行方不明…)、ビールに合うメニューを
チョイス。

この日はドライリブ($7.75)と、ほうれん草&チキンのサラダ
($11.75)、フレンチフライ($6くらい?)などをオーダーしました。

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ここのフレンチフライ、その辺のハンバーガー屋で出てくる
ものとは一味違って、すごく美味しいんです♪
メニューには載ってないんですが、注文すれば出してくれます。

結構どれを頼んでもハズレがなく美味しいんですが、
おつまみメニューには、日本の枝豆($6)も!!!

ウェイター&ウェイトレスさんたちも親切で好感度大です。


美味しいビールとお料理と共に、ユキノちゃんと話が弾み…、
あっという間の3時間…!
ホントすごく楽しかったです。
ユキノちゃんありがとう!!

学生さんとも夜ごはん&週末ごはんに出かける、
ちょっと変わった留学センターなのでした…。


↓ウェブサイト(メニューも見られます!)

ccmenulogo.jpg

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ゲイパレード、スタート前の風景。

用事があったのでパレードそのものは見られなかったん
ですが、スタート前の準備地点の風景に出会ったので、
写真撮らせてもらいました。

観光客も集まっていて、衣装を着た人たちは気軽に
写真撮影に応じていました。

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犬達もユニフォームを着てパレードに参加!

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この日は会場近くのスターバックスもゲイカラー仕様?

van 064.jpg  


スタート前でもかなり楽しそうだったので、パレード自体
とても面白かったのではと思います。

パレードの記事をUPした方、TBお願いします~~~!!!

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