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pure*pure カナダ | カナダ・バンクーバーの現地情報と日常をUpdateしていきます。

ホットヨガ・2回目は?

先日、2回目となるホットヨガに行ってきました~!
場所は前回と同じ、Yaletown Yogaです。

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今日は平日で夜8時のクラスということもあってか、
前回の半分ぐらいの人数でスタート。
これくらいのほうが、ゆったりヨガができます♪


前回とは先生が違い、クラスの内容も結構違いました。

難しいポーズはなかったですが(鋤のポーズもなかった!)、
中にエアロビのように腹筋の運動をするようなポーズが
入ったりしました。

うーん、それにしても暑い…。
前にcinnamonさんに教えてもらったとおり、クラスの前に
多めに水を飲んでいたせいか、前回を上回る汗の量です!!

終わったあとは気分爽快!
ちょっと肌寒い夜風が気持ちいいくらいでした。


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ところで、ここのクラスで気になったことが…。


クラスの一部として、最後に全員でシャヴァアサナ
(屍のポーズ)をする時間が含まれてないのです!!

最後のポーズを終えて、みんな仰向けになったところで
照明が落とされ、先生はスタジオを出て行きます。

後は各自好きなだけシャヴァアサナをしてもよい、と
いうことらしいのですが、先生が部屋を出て1分もすると
みんなゾロゾロと出て行ってしまうのです…。Σ( ̄Д ̄lll)


なんせ暑いので早くスタジオを出たい人、シャワーを
先に使いたい人、いろいろだと思うんですが、
シャヴァアサナって一番大切な、欠かせないポーズでは
なかったでしたっけー???

10~15分は無理でも、せめて呼吸が整うぐらいまでは
落ち着いてシャヴァアサナしたい!と思うのは私だけ??

この日はしばらく残ってシャヴァアサナをしていたのは
私も含めて3人だけでした…。


別にクラスの最後にシャヴァアサナが含まれてなくても、
先生が先に部屋を出て行ってもいいと思うんです。

でも生徒が自主的にシャヴァアサナをするためにも、
シャヴァアサナの大切さは、せめてみんなに伝えて
ほしいですー!(* ̄0 ̄)

Mokshaヨガ以外のクラスはまた違うのかもしれないですね。
私が参加したMokshaヨガが2回ともこんな調子だったので
あれ?というかんじでした。

あくまでシャヴァアサナはポーズとポーズの間に
ちょっと休むためのポーズ、という感覚で行われて
いるような…。


ところでホットヨガをすると、ものすごく心拍数が
上がるんですが、こんなモノなんでしょうか?

ポーズとか取ってる最中でも、まるで長距離走でも
しているかのように、ものすごく心臓がドキドキして
自分でも「大丈夫なんかな~」とか考えてしまいます。


ホットヨガに通っているみなさんはいかがですか?

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Category : YOGA in カナダ
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日曜日のイングリッシュベイ その2

何しろ天気がよかったので、たくさん写真を撮ってしまいました。( ̄ー ̄;)

ビーチは、親子連れ、ペット連れ、日光浴をする人、ウォーキングを
する人などで賑わっていました。

水辺では砂遊びに夢中の子供達とか。

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犬の散歩に来ていた人たち。
とにかく犬を連れた人がすごく多かったです。

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ベイビー連れのファミリー。

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お散歩やカヌーもありですね。

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風がちょっと強かったので、ビーチでは日向でもちょっと肌寒い
くらいでしたが、街の人々はそれぞれ快晴の日を楽しんだようです☆

Category : カナダ生活
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日曜日のイングリッシュベイ その1

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久々に夏のバンクーバーらしい快晴になりました!!

風が少々強かったのですが、イングリッシュベイは朝から
たくさんの人出でした。

対岸のキツラノには、Sea Vancouverというイベントで
立ち寄っていた帆船が。

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停泊していたので帆が降りていなかったのが残念だけど、
かなり大きな船でした。

ベンチで隣に座っていたおじいさんが、「あれはロシアの
船乗り見習い生たちの船なんだ。今日これからアメリカの
西海岸に向けて出発するんだよ。」とおしえてくれました。

その向こうには、メキシコの学生たちの船もいたのですが、
ちょっと遠すぎて写真は撮れず…。

船の周りには、海から見物しようと小型のクルーザーやヨット、
観光用のフェリーまで出てきて、かなり賑わっていました!!

やっぱり晴れの日は最高ですね♪

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Category : カナダ生活
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手作りナチュラルせっけんのプレゼント♪

先日、とうとう 『shanti』lisaさんにお会いしましたあ!!

先週からバンクーバーに来られていたのは知っていて、
ヨガスタジオで会えるかなあと思っていたのですが、
そうもならないうちに1週間以上が過ぎ…。

私も先週はいつものヨガスタジオ以外の所にも体験レッスンに
行ったりしていたので、行き違いになってるのかも…と
思っていました。

そしたら水曜日にlisaさんからお電話が!!

その晩のヨガが終わった後に、ロブソンStのコーヒーショップで
お会い出来ました~!

しかもご夫婦で!!
lisaさんはブログから伝わってくるそのままの優しい方、
旦那様も優しくてフレンドリーで、超お似合いのお2人!

お2人とも以前カナダにいたことがあるそうで、
ちょっと昔の話とか、最近のこととか、色々盛り上がりました♪

6年前に私がバンクーバーでワーホリしてたとき、lisaさんや
旦那様もすっごくご近所に住んでいたらしくて、こうして
出会えたのも何かの縁かもしれません。 ゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚

lisaさんからはたくさんお土産をいただいたんですが、
その中でも最高に嬉しかったのが、lisaさんお手製のせっけん♪

ネコのタグがついてて、パッケージもすっごくカワイイんですよ…!!

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ウラには各せっけんの材料が書かれてあって…。

上の写真を撮った後に、さっそくオレンジのせっけんを
使わせていただきました。

泡が軽くて、手を洗ったあとしっとり…!
これは中に入っているオイルのおかげ?
こんなに肌に優しいのは、手作りならではでしょうね。

lisaさん、本当にありがとうございました♪
(私からのお土産が、涙が出そうなほどへなちょこで
スミマセン…。(T∇T))

Category : カナダ生活
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イングリッシュベイの花火大会のお知らせ

さっき、バンクーバーは未だ寒いという記事をUPしたばかり
なんですが、今月末には夏の一大イベントの花火大会が
スタートします!!!

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毎年、選ばれた3ヶ国が花火の腕を競い合い、最終日にその年の
優勝国が決まります。

今年のスケジュールは次のとおり。

7月27日(水)- カナダ
7月30日(土)- スウェーデン
8月 3日(水)- 中国
8月 6日(土)- グランドフィナーレ(3ヶ国のハイライト)


時間はそれぞれ夜10時から。(雨天決行)
場所はダウンタウンのイングリッシュベイですが、対岸の
キツラノ方面などからも楽しめます。

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音楽に合わせて花火が上がるため、イングリッシュベイ以外の
場所で見物するときには、ラジオをFM101.1(ROCK 101)に
合わせて
楽しみましょう!


当日は、学校や仕事帰りの人などがそのままイングリッシュベイに
行き、場所取りを兼ねて仲間とのんびり過ごします。

ゆかたを着て会場に行く日本人の女の子も多いみたいですよ…!

かなりの人出になるので、ロブソンStやデンマンStをはじめとする
ウエストエンドは通行止めとなり、歩行者天国になります。

帰りのバスやスカイトレインもかなり混雑するので、慌てないように
計画を立てておきましょう…!

歴史的・伝統的なお祭りのないバンクーバーで、この花火大会は
市民のはずせないイベントとなっています。

上記の期間にバンクーバーに滞在される方、ぜひ楽しんでください!!


花火大会のウェブサイト
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留学ラッシュが始まりました!!

今年も夏の短期留学をする人達の、出発ラッシュが始まりました。

近々ご出発予定の皆さん、準備は進んでいますか?

最近到着されている学生さんが、皆さんまずおっしゃるのが、

「バンクーバーって思ったより寒いですね…。」(((゜Д゜)))


そうなんです、今年のバンクーバーは冷夏なのか、未だに
最高気温が20℃を超えない日もたくさんあるのです。

バンクーバーでずっと生活している私でも、肌寒いと
感じるぐらいなので、ましてや日本から到着したばかりの
人にはかなり寒いようです。

かと思えば、天気のいい日はそれなりに日向は暑くなるので、
気温差が激しいと言えますね。


これからバンクーバーに到着される方は、薄手のジャケットなど
羽織り物を1枚持って来られるといいと思います。

ちなみにトロントやモントリオールは、例年どおりか少し暑い
くらいということなので、ご安心を…!!

みなさん、どうぞよい旅を!!

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ビーチで無料ヨガレッスン!

アメリカ在住でビクラムヨガにハマっているcinnamonさん
バンクーバーに来てくださいました!!!

午後にブレッドガーデンで一緒にお茶をして、すごく話が
弾んだあとに、一緒にlululemonに行ったんです。

そしたら、『イングリッシュベイの無料ヨガレッスン』
サインアップの用紙が置いてあるではないですか…!!

7~8月の週末に行われている、lululemon主催のヨガレッスンです。

ビーチでヨガなんてなかなかチャンスがないかもしれないし、
これは参加しなければ!!

ということでさっそく2人でサインアップしました。

ヨガパンツがない!というcinnamonさんは、急きょ
その場でパンツを購入。

そしてつられて私もなぜかヨガパンツを購入。( ̄0 ̄; )


夜7時からということで、改めて待ち合わせをして
イングリッシュベイに向かいました。

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よく晴れた日なら夜7時でも寒くないんですが、この日は
夕方頃から曇っていたので、ビーチはちょっと肌寒かったです。

途中から参加した人も含めて、最終的に20人は超えていたと思います。

無料レッスンということで、ヨガに初挑戦する人も多くいました。
ヨガを体験してみたい人にはオススメです♪

ヨガマットを持っていなくても、貸し出しOKなようでした。

クラスはアシュタンガ・ヨガのベーシックなものでしたが、
なんせ砂浜にヨガマットを敷いているので、バランスが
取りにくくて大変…!

ヨロヨロしてました…。

しかもイングリッシュベイは地元の人に人気のビーチ。
散歩をしたりくつろいでいる人もたくさんいて、私達の周りは
見物客がいっぱい。

ちょっとアクロバティックなポーズが決まると、ブラボー!と
歓声があがったり。( ̄ー ̄;)

でも外でするヨガは本当に気持ちよかったです。
機会を見つけて、また参加してみようと思います♪

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Category : YOGA in カナダ
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週末のハプニング

高校生向けの夏の英語サマーキャンプに向けて、
数名の学生さんが、先週末カナダ東部に到着しました。

ところが!

飛行機を乗り継いでキャンプ地に行く予定が、悪天候で
飛行機が全てキャンセルとなり、トロントで足止めを
くらってしまったのです…。

海外旅行のスケジュールが、こんな理由で順調に
いかないというのは、大人でもちょっと焦って
しまいますよね?

それが今回は高校生の学生さんたち。

しかもその日に日本からカナダに到着したばかり…と
いう人もいて、みなさん心細かっただろうと思います。

飛行機は天候さえよくなれば飛ぶのだから、最終的に
目的地に着けることは分かっていました。

でも一人っきりで急きょホテルに宿泊して、また空港に
出向いて飛行機のチェックインをしなくてはならないのは
相当不安だろうなあと、そのことがとても心配でした。


実際は、学生さん達はそれぞれとてもしっかりしていて、
逆に私が勇気をもらった気分でした。

英語が分からないなりにも航空会社の人と話をし、
分からないことがあったらマメに私にも連絡をくれて、
かなり積極的に行動してくれたと思います。

日本から到着したばかりだった片山くん。
トロントに2日ほど足止めされたのですが、初日こそ私に
連絡をもらいましたが、そのあとは知っている英単語を
使って、現地のカナダ人スタッフにも自分で電話をかけ
状況を伝えてくれていました。

これには相手のカナダ人スタッフもちょっとビックリ!
「彼はハプニングを通じて、もう英語を学んでいるのね…!」と。


それから、バンクーバーで3ヶ月ほど英語を習ってから
キャンプに出発したゆうきちゃん。
航空会社のスタッフや案内デスクのスタッフともしっかり
英語でやりとりをし、自分でホテルの手続きもしました。
英語力はもちろん、たくさんの経験を通して大きく成長
しているようで、本当に嬉しい限りです…!

現地の悪天候はその後も続いたものの、2日後には
全員無事に現地入り。

こういうハプニングは1年に1度あるかないかという、めずらしい
ものですが、高校生のみなさん本当によく頑張ってくれました。

サマーキャンプ、いっぱい楽しんでくださいね~♪

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ホットヨガ初体験!!

さて、いよいよクラスがスタート。

スタジオの広さの割にはかなりの人が参加していて、
私とルパンちゃんは場所取りに苦労したんですが、何とか
確保できました。

参加者の中には子供の姿も!!ひえー。


まずは呼吸や簡単なポーズから。

そして段々とキツめのポーズを保ったり、ヴィンヤサが
何度か入ったりして、苦しくなってきました…!!

(前の晩にルパンちゃんや友達と飲んでたのも祟ったかも!?)

汗の量がハンパではありません。

途中で結構水も飲みました。
cinnamonさんによると、ホットヨガの最中にはあまり水分を
取らないほうがいいそうです。クラスの前後で大量に取るようにします。



後半からは、ポーズの合間にシャヴァアサナ(屍のポーズ)も
時々入ります。

このシャヴァアサナ、私が普段通っているスタジオでは
クラスの最後にのみ行うので、私の中ではどうも
『シャヴァアサナ=クラス終了間近』という思い込みが
あったようです。

それでシャヴァアサナが入るたびに、もうすぐ終わり?と
期待してしまっている私…。( ̄д ̄;)

いや、ホントに90分が長く感じました。

ポーズ自体はそれほど難しいものはないように思ったので、
あとはあの40℃の暑さに慣れるかどうか、ですね。

暑さのせいで私の体もかなり柔らかくなっていたのか、
あの苦手な『鋤のポーズ』が出来たのには、ちょっと感動
しました~。

最後のシャヴァアサナ(今度こそ最後ね…!)に入るときの
呼吸を吐くと同時に、スタジオの照明が落とされ、暗い中で
しばらく瞑想しました。

そして終わったあとスタジオから出てきて、外の空気が
何とすがすがしく思えたことか…!

この気分が病みつきになってホットヨガにハマる人が
多いのかな~と思えました。


このイエールタウンヨガ、初めてのドロップインで
1回$18のところに$2上乗せすると、1週間クラス受け放題に
なります。

私もそれで1週間通い詰めようと思ってるんですが、そうこう
しているうちに早あと3日で期限切れ。

何とかまた行ってきます~。


★『Oh, Canada!』のRichieさんのホットヨガ体験はコチラ★


Yaletown Yoga (Moksha Yoga)ウェブサイト
http://www.yaletownyoga.com/flash.php

Category : YOGA in カナダ
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ホットヨガのスタジオへ!!

先週から1週間バンクーバーに旅行に来ていたルパンちゃん
一緒に、初のホットヨガに行ってきました!!!

場所は、Richieさんも通う、イエールタウンのMoksha Yoga


まずキレイなスタジオに感動…!! (*´∀`)゚.:。+゚
受付カウンターもちゃんとあるし、噴水みたいなのもあるし、
更衣室にシャワーに。。。

そして憧れのフローリングのスタジオ!!!!

設備的にもかなりポイント高いスタジオでした♪


準備を整えて、いよいよスタジオ内へ。

クラスが始まる前は照明がついていなくて、暗い中で
各自サウナのような暑さに体を慣らしていくように、
寝っころがっていました。

室内が40℃に保たれているので、私は全然気づか
なかったんですが、ルパンちゃんによると、

フローリングの床には床暖房が入っている

とのこと!

かなり徹底してますね~~。

そして他のスタジオによってはみんなの汗の臭いで
室内がかなり臭いらしいんですが、ここのスタジオは別!

いやな臭いもなく、清潔に保たれてるな~と分かります。

照明は、天井、壁、足元にあり、ポーズや呼吸に
合わせて、時々明るくなったり暗くなったり。

これはすごく凝ってるなと思いました。

そしてオシャレ!!

イエールタウンに住めたら、私はきっとここに通いたい!と
思わせるスタジオでした。


次は初のホットヨガ体験記?です…!


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Category : YOGA in カナダ
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